动，裤腰刚好卡在髋骨上缘，侧腰的系带设计让腰胯弧线一览无余。

周明远从垫子上抬起看了她一眼，目光在她身上扫了一圈，然后微笑着说：“这套果然很适合你。竹青色配竹林背景，待会儿拍几张记录照一定很出片。”吴子仪有点不好意思地扯了扯胸衣下缘。

她刚才热身抬臂时注意到胸衣的面料在阳光直下几乎变成半透明，的廓隔着贴仍然隐约可见；而那条低腰紧身裤因面料轻薄，贴身穿的普通内裤边缘在部侧面勒出了一圈淡淡的裤边痕迹。

她下意识地用手遮了一下侧，又觉得这个动作太刻意，便把手放回身前。

周明远没有多说，只是拍了拍摄影垫让她先做几组热身。

从拜式开始，整套课程被推进到一个比以往私教更顺畅的节奏。

骆驼式后弯时竹青胸衣被拉伸到极限，房从胸衣上缘微微溢出些许；青蛙趴时紧身裤把整片肌的弧线都完整呈现出来。

就在她做青蛙趴完全贴地的时候，竹林外面走过几个学生。

她们穿着紧身露脐运动背心和弹力短裤，发扎着高马尾，手里拎着瑜伽垫，大概是刚上完体育课路过这里。

其中一个高个子生透过竹丛看到吴子仪，拉了拉同伴的胳膊：“你看那个姐姐身材好好。”“好有气质啊。她那个瑜伽裤侧腰有蝴蝶结，我搜过，那个牌子超贵。”几个生往这边看了两眼，又继续往前走。

吴子仪的脸微微一红。不是害羞，是满足。一群二十出的大学生在夸她身材好，这种感觉比论坛上那些匿名评论要真实得多。

周明远显然也听到了。

他等那几个生走远后忽然用闲聊的语气说：“吴姐，你注意到刚才那几个学生穿的瑜伽服了吗？”“嗯，看到了。她们的背心都是露脐的，短裤也很短。”吴子仪端起水壶喝了一。

“现在大学生上瑜伽课都喜欢穿那种款式——高腰短裤配运动背心，露出整截腰和肚脐，线基本全露在外面。一方面是面料省事透气，另一方面是现在流行这种风格。但在教练眼里那种版型对真正需要伸展的部位反而没有任何辅助效果，只是看起来显瘦。”周明远说到这里话锋一转看着她说，“你今天这套竹青系列是专为度后弯和开髋设计的，该紧的地方紧紧贴合肌走向，该松的地方完全不拉扯。但老实说，你今天这套在阳光下确实能看出一个细节——你平时穿的普通内裤会在侧腰位置形成裤边压痕，坏了线外缘的完整呈现。”

吴子仪低看了看自己腰侧。

确实，那条肤色无痕内裤的边缘在竹青紧身裤的侧腰处勒出了一道浅浅的印子。

她之前照镜子时就注意到了这个问题，以为在室外光线暗些可以不显，没想到教练也看得一清二楚。

“这个阶段训练你可以考虑换更贴身的运动内裤——比如丁字裤。丁字裤在侧面不留痕迹，穿这种低腰紧身裤时能完整保持型和腰胯弧线的线条。很多专业舞者和高阶瑜伽练习者都会在常训练中这么搭。”周明远说这话时语气平静得像在推荐一款新上市的豆浆机。

吴子仪的耳根迅速烫了起来。

丁字裤。

她当然听说过，但她从来没穿过。

她和丈夫结婚十几年，连普通的蕾丝内衣都买得极少，更别提那种只有一条带子的东西。

她脑海中最先浮现的是羞耻，然后是一种觉得自己早就不是什么需要赶时髦的小姑娘的保守本能。

周明远却把目光从她身上移开，往竹林外面那几个生走远的方向看了一眼，语气变得更加随，像在说一个不重要的课间闲聊：“另外贴也是一个可以考虑的选项。你现在穿的传统内衣在你做后弯时肩胛骨会被横向带拉回来一小截。用贴取代原本的罩杯，你的后弯度至少还能增加几厘米。那件竹青胸衣本身的支撑力足够，里面再加厚层内衣反而减分——你刚才后弯弯到最时能看到部分压痕把胸形拉扯出了多余的线条。”

吴子仪低看了看自己的胸。

竹青瑜伽服下，普通内衣的上缘确实在房上方勒出了一圈若隐若现的压痕，而腋下内衣侧翼也把胸衣面料顶得微微牵拉变形。

她以前从没注意过这些细节。

她想起自己在那些论坛照片里看到的自己——那个被夸腰细翘的自己和一个普通内衣勒痕明显的自己对比起来仿佛两个。

“丁字裤的侧面几乎等于无痕，贴则能让胸廓彻底打开——你的后弯会直接从现在的‘优秀’提升到‘完美’级别。当然这完全看你个偏好，我只是从最大限度发挥你当下柔韧优势的角度给的建议。”周明远补充道。

吴子仪咬着嘴唇，手指无意识地揪着瑜伽垫边角的橡胶颗粒。

她的传统思维让她本能地排斥丁字裤和贴这两种离她生活太遥远的玩意儿。

但她又想起了在论