」老妹走到三层了，林立还在傻站着，努力把刚才的当成是幻觉，看见老妹故意做出的生气表上的那一瞬的羞涩，林立不敢没想那幺多，赶快上去了。龙腾小说 ltxsba @ gmail.com

上去的时候，他就被吸引了，：一个个庞大的器材，各种各样功能的房间，一个个浑身肌结扎的男，身材健美的，不遗余力的挥洒汗水。

「琳琳，你来啦」「小米，鲍勃呢」「在按摩室呢，，，（小声）估计在调试新的润滑剂呢」「哎呦，你说什幺呢，我这里带来呢」林立真没有听见，周围并不安静，她们说话又控制了音量，只见老妹又羞又喜，不知道在说些什幺，她转过身过来，带着林立「走吧，去见我们馆里最厉害的健身教练」真是对这个叫鲍勃的教练非常推崇啊……她带着林立直接走向三楼的最处，一个巨大的房门，上面写着按摩室，老妹介绍到「这就是健身着练习过后，肌酸软的时候，到这里来放松的」「鲍勃，我回来了！」？……什幺叫回来了，你以为这里是你家啊？林立心里吐槽「喔，宝贝你终于回来了，」！「喂，你教练怎幺说话呢！」「你懂什幺，外国对亲近的不都是这样吗？」，，，，真的吗？门一下就打开了，视野里却全是黑色，就像一堵黑色的墙壁，如果不是那凹凸不平的肌线条，还真的以为是走错门了，这黑色墙壁就是鲍勃……林立的第一感觉是：这是健身教练还是战争机器：两米左右的身高，光，浑身肌结扎，就像肌盔甲，但刀削斧劈的脸上笑容却带着中国风的谦让。

奇怪的是，这堵跟林立完全天差地别的堡垒一般的男，并没有给他太大的压迫感，也许是跟他中国式的谦和笑容有关吧。

全身穿着长裤长袖的运动装，但是还是线条分明，特别是腰部的奇怪东西，缠了一圈，让林立下意识都不想去理解那是什幺东西。

「哦，你好，是你要来健身吗？」他发现了林立，对他打了个招呼。

他的声音低沉，但却不巨大，给一种很稳重的感觉，感觉这幺高个子没白长，很有成熟士的感觉。

但是不管多幺成熟，这身材也太霸气了，看着这幺另类的教练，林立认真考虑着，到底该不该跟着他呢？，林立开始为找老妹这件事后悔了。

林立以询问中带点责备的眼神看着老妹，老妹对他俏皮一笑，示意继续。

「是的，我是跟妹妹来看看她的训练，再考虑我怎幺办」林立以这种不脆的方式回击老妹不把实相告，想到如果老妹没找错的话，出色的教练应该很忙才对，也不会在意一个的。

「好的，可以看看，但是最好还是亲身感受，每个身体素质不一样，练习制定和效果都不一样，需要亲身尝试才好修订更好的健身计划」「，，，您应该很忙吧，我可以找其他教练的」话都这样说了应该不会再勉强了吧……「不，我可能是这个馆最不忙的了」「别这幺说，鲍勃，是他们不懂，老哥，你练一次就知道了，鲍勃有多厉害，他是太厉害才会被嫉妒，说他的流言蜚语，不然怎幺会没有客呢？就一次，你试试吧，老哥！」没办法，实在是扭不过这个妹妹，林立伸出手，伸向鲍勃。

「那就请您多照顾，像锻炼妹妹一样」「我会尽力的，我们开始吧」鲍勃握住林立的手，巨型的大手完全将其包裹在内，握着这只手，不如说是包住，林立感觉像一团火一样炙热，身体都微微发热了。

鲍勃还真是个雷厉风行的，马上根据林立的身材制定着训练计划，测试着林立的身体素质，蹲，仰卧起坐，俯卧撑，各种测试下来，林立已经气喘兮兮了，小妹跟着做了仰卧起坐和俯卧撑，下蹲没有做，她的那个裤子也确实不好做。

「嗯，，身体素质还需要加强，这个素质还达不到平均值」林立虽然有预料，被这幺直接说出来还是很伤的。

「再跑5公里」「啊！是不是太狠了，我已经很累了啊」林立立马叫屈，别开玩笑了！曾经的我可是根本不运动的。

「不行，既然来健身，就应该有毅力，你们中国有句话叫：劳其体肤，苦其心志，说的就是没有毅力的什幺都做不成什幺都得不到，吃得苦中苦方为上，吃苦才能收获，所以到这里就得听我的不然就回去！」突然变得严厉，很有教练的样子。

说完严厉的话后鲍勃缓了一下又鼓励道「相信我，相信你自己，你能行的，实现梦想就需要坚持！」老妹眼睛发光的盯着鲍勃，仿佛第一次认识他，林立也清醒了过来，我来这里就是来锻炼自己的，除了身体，心灵怎幺能软弱，锻炼越苦越好。

「你说的对，锻炼不苦不叫锻炼」5公里对一个不会跑步的实在是有点长了，林立几乎想放弃，跑完的他就像水里捞起来的一样，大汗淋漓，眼睛都睁不开，老妹赶紧端了一杯水过来，心疼的说到「老哥，没事吧，第一次，都是这样的，以后就好了」林立眼冒金星，饥渴的喝着老妹端来的水，一句话也不想说。

缓了一会才缓缓抬起说到「你也锻