沈。

牵动往来气贴背，而敛脊骨。

行气如九曲珠，无往不利。

能呼吸，然后能灵活。

吸为合为蓄，呼为开为发。

盖吸则自然提得起，亦拏得起。

呼则自然沈得下，亦放得出。

此是以意运气，非以力使气。

全身意在神，不在气，在气则滞。

有气则无力，无气则纯刚。

一身之劲，练成一家，分清虚实。

发劲要有根源。

劲起于脚，变换在腿，主宰于腰，发于脊背，接于两肘，行于手指，总须完整一气。

发劲须沈着松净，专主一方。

曲中求直，蓄而后发。

蓄劲如张弓，发劲如放箭，运劲如抽丝。

劲似松非松，将展未展。

劲断意不断。

又要提起全副神，于彼劲将出未发之际，我劲已接彼劲，恰好不后不先。

如皮燃火，如泉涌出。

前进后退，丝毫不。

方能得机得势，随手奏效。

此谓借力打，四两拨千斤也。

动静之机，在于阳，总归神聚。

神聚则一气鼓汤，炼气归神。

气势腾挪，神贯注。

开合有致，虚实清楚。

左虚则右实，右虚则左实。

虚非全然无力，气势要有腾挪。

实非全然占煞，神宜贵专注。

紧要全在胸中腰腿间运化，不在外面。

力从借，气由脊发。

胡能气由脊发？气向下沈，由两肩收脊骨，注于腰间。

此气之由上而下也，谓之合。

由腰展于脊骨，布于两膊，施于手指。

此气之由下而上也，谓之开。

合便是收，开即是放。

懂得开合，便知阳。

到此地位，呼翕九阳，抱一合元，可名九阳神功。

从此功用一，技一，渐至从心所欲，豫顺以动，罔不如意矣。

要言之，气以直养而无害，劲以曲蓄而有馀。

神舒体静，刻刻在心。

内固神，外示安逸。

变换虚实，舍己从。

须知阳相济，方为懂劲。

平走架，是知己工夫。

一动势，先问自己合不合规矩。

少有不合，即速改换。

走架所以要慢不要快。

打手是知的功夫，动静固是知，仍是问己。

自己安排得好，一挨我，我不动彼丝毫，趁势而，接定彼劲，彼自跌出。

如自己有不得力处，便是双重未化，要于阳开合中求之。

所谓知己知彼，百战百胜也。

林成↑最?新◤网x址╛搜#苐⊿壹μ版?主↓综╔合?社§区?边动作，自己身体也自然而然跟着功法上面说的动作起来，林成也不知道自己为何自已动起来，只感觉冥冥之中他觉得自己应该随着身体的反应而去轻轻的跟着壁画上的修炼路线去运行！019神功初成林成身体马步半蹲，前掌出，后纣伸缩，身体如水，扭曲，配合着动作，身体扬起淡淡红色，红彤彤如火烧般，紧闭的星眸像是回梦之中，又似冥想！虽然林成的动作极为缓慢，但是周围却悬起一小旋风，这里绝对没有通风，而那小旋风到底哪里来的？你可以细心观察林成那飘渺不定但又似平凡无比的步伐，居然带动起一丝旋风，虽然小，可以说是微不足道，但是聚少成多，水也能滴穿石，更何况是风聚集起来威力不可小视！不动如风，占如松！林成现在步玄而又玄的境界之中，根本对周围的一切毫无察觉，林成的嘴角溢出一丝丝鲜红的鲜血，很鲜艳，与唇色相比，嘴唇却微微泛白，鲜血也溢出更多的来了，一滴一滴的滴落在地里，渲染红地面，让地面上有一层渴结痂的血迹很是艳丽！一风在周围形成，炫耀在周围吹挂着，就连林成手中那神秘的令牌被吹飞也也毫无知，现在的林成就等于是死物，又似融于天地之中，很自然，很自然，很洒脱……林成那的身躯呈现两种不同的颜色，一种酷似严寒冰色，一种如火热如岩浆之色的肤色。

散发着淡淡白气，一般是热气聚集而升，一边是冷气聚集而升，两者相对，就连皮肤上的颜色也跟随着开始斗争，占据着地盘，两种颜色实力相互差不多，谁拿谁也没有办法，但是寒星嘴角溢出来的血越来越浓稠，明显是严重的内伤，红色的血默默流淌而出，璞，一滩淤血如一道血箭一般飞而出撞击在冰冷的石壁之上，给那原本暗淡无色的石壁增添了一丝鲜红欲滴之色！诡异！林成整个身躯倒下来，没有丝毫重量，就像那羽毛轻轻的飘雪