气了，还要给门里加上各种诸如塞和拉珠等等的道具，而且要在警们掉队的时候用手狠狠拍发出响亮的声音，来催促她们跟上。

如果再出现安梨鹤奈这种况，那惩罚就不是集体俯卧撑了，而是全体用手撑地趴下，然后每个身上都骑一个调教师，像打鼓一样拍击着她们的两瓣，同时还要让每个警都大声喊着令，实在是够吸引眼球的。

我对这种惩罚无比期待，已经开始想象着她们油亮带着红手印被拍击出清脆响声的样子了。看来，每天的早都要给她们多加点‘内容’好让她们在跑步时一定有掉队，才能进行这样鞭的惩罚。

早上的队列训练，加上五公里跑步下来，也花费了不少时间。我一看时间，现在也是早上九点多了。这个时间，对于训练中的警们来说，可谓是黄金时间。为何这么说？因为刚起床时，脑还没完全进状态，几乎都是机械地服从，需要一定时间的适应才能变成学习状态，正好可以安排一些体能上的训练。

而跑步后厨娘的安排，则是对她们进行各种运动健身以及感舞蹈之类的培训，这就不光是体力运动，而是脑力体力相结合的了，需要充分调动起警花们的大脑。

虽说警花里面除了安梨鹤奈之外基本都是健身房的常客，对于各类身体训练的动作都有一定的了解，可她们对于舞蹈，尤其是感舞蹈却都一无所知。毕竟她们的可都是奋斗在基层，时刻要面对危险的一线岗位，不是花瓶一般的文工团，自然都不会跳舞了。总不能面对犯罪分子，跟家斗舞吧？

对她们进行感舞蹈培训，为的也是让警花们来点艺术气息，不然就太费她们这感身材了。丰肥的高个孩们，如果不能跟着音乐翩翩起舞，扭动起腰肢和，那诱惑上还是差点意思。虽然她们可以强硬一些，保持着军旅风格的诱惑，但还是‘既红装又武装’来的更骚一点。

在岛的基地里，特别建设了一片专门用来训练警们的区域，有一所设备齐全的健身房，以及上千平米的舞蹈室和一间多功能厅。按照计划，在学习健身和舞蹈的时候，二十位警将分成两批，一半接受健身训练，另一半则学习舞蹈，之后每天进行换。

在这里，每个警都将接受一对一专业的训练，在军团众之中找到适合的健身教练并不困难，因为他们本来就都是强健的硬汉，再辅以各种营养学运动学的知识，个个都是极为专业的。至于舞蹈老师，相对就难找一些，因为要教的是感舞蹈。

一般来说，感舞蹈大多是各种团那种风格，或者是欧美肥美电的那种，都需要潜心学个几年才能门。对于普通舞者来说，光是学习这些舞蹈的动作，可能并不算难，但如果想要学到舞蹈的髓——在表演过程中去挑逗到观众，而不是单纯地卖骚，把效果从单纯的欲上升到艺术上面，这就很难了。

为此智脑之前特别选出了十位军团众里的尤物，重金派遣她们分别去了美国和韩国学习了三年，学成归来后，又辅以黑科技脑机技术，把所有当前的舞蹈动作套路全都灌输到了她们的大脑之中，如此一来，她们个个都是行业内顶级的舞蹈天才了，是去调教警花们的最好老师。

我特别嘱咐厨娘，分组时要把杨清越毕婵娟她们分开，以防意外。其实杨清越这颜值和气质，如果去表演舞蹈那些，一定也是极品，我很期待训练结束时她的舞蹈水平，到时候一定要让她来个脱衣舞带排气的，然后我再冲上去爬到她身上狠狠上一炮过瘾。

分组结束后，杨清越、野上讶子、亚沙尔等分到了舞蹈组，而毕婵娟、薇妮还有安梨鹤奈她们在健身组。反正都是一天一换，也无所谓了。

因为是第一天的缘故，厨娘先带着她们简单参观了一下两处设施，做了简单介绍。健身房和舞蹈厅表面上和正常的布置一样，但到处都有黑科技纳米虫的设备，随时会对每个警进行拍摄和直播。

健身房里的一对一指导，也和普通健身房里的私教们不同。岛上的安排，目标就是要对我展现着教练指导中揩油的过程，并不仅限于辅助健身时摸一下，调戏甚至边做边都是被允许的。

更让兴奋的，是健身后教练们和警一对一的推油按摩。01bz.cc想象一下，全的美们躺在按摩床上，被魁梧的教练抹满了一层按摩油，推编全身，之后就上一炮，观感一定是世间罕见的。

这比本色电影里的剧来的都要刺激，因为在她们参观设施时，厨娘就一一告诉了她们。明知道自己训练后要被壮汉抽，又不能反抗的感受，我很是乐于欣赏她们此时脸上的表，无力反抗，又不太愿，只能甘于去做军团的隶了。

参观结束后，两组警开始了下一阶段的准备。健身组的警花们需要当着教练还有调教师们的面脱个光，换上更适合运动的健身裤和运动文胸，还不能在紧身的裤子下穿丁字裤，是真空上阵。看着毕婵娟和薇妮这种巨美换上了紧绷弹的瑜伽裤，