内炼呼吸法。

搬运气血滋养五脏、锻炼六腑，只看内容确实有几分佛门禅武的意思。

也难怪许献那么心疼，跟割他一样。

若真是从悬空寺流传出来，那可值不少银子！”

纪渊先是粗略看了一遍正面文字，然后闭上眼睛开始默念，争取将其烙印在心中。

至于背面的那幅行气路线图，他脆脱掉那件月白中衣，赤着上身。

对照上面的体图形，逐一辨认位和经络。

两个时辰，一晃而过。

直到肚子里传来一阵饥饿感觉，纪渊这才脱离那种沉浸的状态。

“大概记住七八分了，自从外炼大圆满后，龙虎猛，钢筋铁骨，感觉连五感、记都比以前强上不少。”