气去矣，岂不可哀。『，是故』禁其嗜欲，不至杜绝，虽美色在前，不

过悦目畅志而已。绝不肯恣其欲，以伐命。『「

「而在丹溪心法。赤白浊：」之五脏六腑，俱各有，然肾为藏之府，

而听命于心，贵乎水火升降，气内持。若调损失宜，思虑不节，嗜欲过度，水

火不，元失守，由是而为赤白浊之患……白浊肾虚有寒，过于欲而得之。

『「

李瑟看了这些，大是茫然，心想：「唉，这些我都知道，和师父说的也是一

样，不可嗜欲过度。可是，我有两个妻子，可怎么办？这贼的书中，竟然也写

这些不要纵欲的话，那他怎么解决这问题呢？」

往后看，李瑟终于看到了自己想要的东西，那就是八益之法。

「八益的具体做法：清晨起床，静坐，伸直脊背，放松部，徐缓呼吸，导

气下行，谓之『治气』。徐徐吞咽舌下津，髋下垂，伸直脊背，收敛门，

使气机通畅，此为『致沫』。」

「先嬉戏抚，神气和畅，意相感，方有的要求时才台，是为『知

时』。时，放松脊背，收敛门，导气下行，聚致前，此谓『蓄气』。」

「接时，阳物的抽送出不要粗与急速，宜和缓轻柔，叫作『和沫』。

睡卧醒来，阳物勃起，坚硬挺拔而择时以进，是谓『积气』。」

「达到兴奋的高，纳气运行于脊背，停止器的摆动，吸引天气，

导气下行，静静地等待，这叫『待赢』。房事将要结束时，宜将余洒尽，并趁

阳物未完全软痿时即退出，此谓『定倾』。」

「八益要内容是指在两的全过程中，如何将气功导引与行为或者

方法相结，静调神，放松导气，和缓保，达到养生祛病的目的。」

「凡欲施泻者，当闭、张目、闭气、握固两手，左右上下缩鼻取气，又缩

下部及腹，小偃脊背，急以左手中两指抑饥抑屏翳，长吐气，并琢齿千遍。则

上补脑，使长生。这是指时的气功修炼法……」

李瑟修习了「御心经」后，对付起冷如雪虽不能绰绰有余，但也可以应付

了，自己也是高兴。不过子一久，李瑟大是奇怪，原来每天冷如雪必要过三次

后方才罢休，有的时候明明已经筋疲力尽，却仍坚持求欢。

李瑟不明所以，就说道：「如雪，累的话，就休息嘛！再说，我也是要休息

的。」

冷如雪却含羞说道：「只要郎君开心，我愿意为你这么做的。」

李瑟心里叫苦，心想：「你要真为我好，就不要这样子才好。不是你自己喜

欢吗，怎么倒说是为我？」不过见冷如雪确是勉强支撑的，心里也迷惑。

（３）后李瑟苦练汲字诀

这晚，李瑟本无意行事，可是冷如雪躬下身去，喜孜孜道：「今趟让雪儿尽

心服侍你」。一支玉臂紧紧缠着李瑟的脖颈，另一只小手伸向下身，一把攥住了

又长又粗壮的大……

过了一会儿，她的身体慢慢钻进了被子下面。李瑟惊讶的看着她在被子里蠕

动着。冷如雪缓缓的用她温暖娇的房将他的茎包在沟中，嘴唇从他小腹

缓缓往下亲吻。一种异样的快感随着她的亲吻游走在李瑟的身体中，他感到全身

的血都沸腾起来了。

在他的热切期待中，冷如雪香甜的小嘴吻到了了他的下身，那茸茸的毛发

随着她的吸吮不时溜进了她的中，这强烈的刺激让茎不安分的在她的沟中

胀得更加坚硬。轻轻的，她的舌尖在上舔了一下，他象触电似的浑身颤动，

忍不住发出一声舒畅的叹息。

紧接着，他的便进了她湿润腻滑的腔，感觉到她牙齿在上面温柔的

轻触，这瞬间，李瑟快活的想要飞起来了。没想到此刻，冷如雪竟也会动的用

她的小嘴来亲吻他的大。

李瑟心中满是愉悦的快感，忍不住掀开被子。冷如雪赤的身体在柔和的灯

光下纤毫毕现，缎子般光滑的肌肤白似雪。她的身体因为突然的凉意而微微颤

抖，但仍是温柔体贴的跪着继续为他服务。

李瑟看着冷如雪温柔的小嘴动作生疏的含着他的，用舌添，用嘴唇轻

咬。以前虽多次尝试过的滋味，但看着眼前冷如雪做着，心里是爽极了。含

了一会儿，她渐渐习惯了硕大的