一个小时，七点半准时回来吃早饭。”

在师父的叮嘱声音中，我已经跑到院子外边的小金堤上了，院子前面是一条蜿蜒的小堤，小堤很长，它把整个凤凰县城围了一圈，我们都称它为小金堤，所以小金堤外边的那条金水河就乖乖的顺着小金堤向下游流去。每天早上我都必须跑一个小时的步，不管刮风还是下雨下雪我从来没有间断过，也就是说明天早上六点半我都会沿着这个小金堤跑一个小时的。这是师父给我定的死规定，当然了这并不是我十分愿的事，现在的天气还算不错，早晨起来不是很冷，象冬天下着雪的早上，都是师父把我从暖和的被窝里硬硬的拉出来的啊！

沿着熟悉的小金堤跑着，太阳还没有升起来，路上也没有什么行，我轻松的跑着，跟着师父习武这两年多以来，我每天早上都来这里跑步，小金堤上的风景我都能倒背如流了。我一边跑一边想，师父也真是的，我的那几个师兄师弟就不用每天来受这样的洋罪，他们都在家里吃过早饭以后才来师父家学习武术的，所以他们也用不着早晨起来跑步。虽然我知道师父让我早起锻炼是为了我好，但是一坚持就是两年多难免我也会有一些意见了。