己定上了七点半的闹钟，每天都响。
【3.进行一次午休（下午一点到三点之间，至少20分钟，闭目、卧姿计总睡眠时间）】
嗯，所以他中午特意午休了。
【4.身体是革命的本钱——进行一次锻炼（宿主目前身体欠佳，每行走步数超过000即可）】
吃过早饭他就去小区花园溜达了两圈，当场完成任务。
【5.知己知彼，百战不殆——浏览30分钟娱乐新闻】
吃早饭的时候他顺便刷了微博文娱榜热搜，还没刷够就完成任务了。
总睡眠时间）】 
行走步数超过000即可）】