坚持十个，那大牛兄弟剩下的就不用做了，兄弟们，来！”当中有算出了这“一笔账”说出一番话，算是为所有加油打气。

“好！”

三百的吼声贯穿了整个训练营地，豪万丈，直冲云霄。

“我也来！”身旁的程处默被这种气氛所感染，也主动摆好了姿势，开始做起了俯卧撑。

“很好！”玄世璟大喝一声：“算上本侯一个！”说罢，玄世璟支撑在程处默旁边，跟着程处默一起，做完了十个俯卧撑，起来之后。面向了三百府兵。

十个俯卧撑，单独做起来，很快，所以这个时候，除却趴在地上的五个之外，其他的都站了起来。

“你们五个，停下吧，站起来。”玄世璟对着五说道。

挣扎着爬起来的，仍旧是那四个，听到玄世璟说停下的那一刻，张大牛整个都瘫软在了地上，支撑着的那气泄了下来，再也提不起一丝力气。

“把你们的组长扶起来。”玄世璟说道。

四个上前，手忙脚的将摊在地上没了力气的张大牛扶了起来。