的金属杆再重新坐下来，心虚地说：“我好?久没用过器械了，忘记该怎么用了，你教教我吧……这个是练背的，还是练手臂的？”
健身房的器械萧宗延早上起来都用过一遍了，都是按照他?锻炼的习惯加的满格的码，现在换成?朱曼玥了，统统得调整一下。
萧宗延倾身把码扣在第一档。