这十二个阶段。
覆雨聚云功中讲到，需要用劲力，一一强化所有脏腑，形成宛如云气般的劲力气劲，包裹保护自身。
之后，才能选择并强化感官，尝试定感。
而强化脏腑的过程，同时也是一个全面了解自己身体内在的过程。
这个过程中，自己才能了解到，自己最敏锐的感官，到底是哪一个。
了解自己身体内在的过程。