g” />一般呈爬姿势用皮拍左右两边各拍50下的颜就刚刚好。

接着对镜跪起用一个胳膊托起子另一手拿着皮拍对左右子各扇30下子就会发红。

最后对镜左右开弓有力度抽自己20个耳光脸的颜也就刚好挨了。

前段时间出差远程给打视频电话调教问“这几天发了么？”

说“回每天都发。

”

“说说看。

”道。

“每天按的吩咐玩半小时用蹭毯10分钟然后每隔3天一次自和自扇训练。

”回。

看的脸微红问“今天过了？”

“回玩过也过自扇训练了自还没有。

”说。

“那现在吧。

”说“把手机靠在前面。

”

“是。

”点去取好假