老化的眼光怎么能接受呢,那瑜伽可就教不成喽!”“这样呀!”妈妈略显有些迟疑的样子。
“而且若看不到林姐穿着韵律衣做
时的美妙身材,我也会很遗憾的哦!我说过不再对林姐做”坏事了“,所以现在只希望林姐多给我留一些美好的画面,让我
夜自己一个
手
的时候也有多一些想象的空间啊!”阿诚已经
悉妈妈外表端庄,内里闷骚的
格
,自然明白什么样的语言更能打动她的心思!
果然,听了阿诚的话妈妈脸色立刻就红了:“好……好吧……不过,这回你一定不可以做坏事儿喽哦!”说完也不待阿诚回答,逃也似的奔向了健身房。
阿诚则在原地嘿嘿一笑:“今天一定要
到你美艳诱
的
体不可!嘿嘿。”
健身房里“好了,正式开始之前呢,我们需要做一些准备运动,这样更方便肢体的拉伸!”说完,阿诚则带
做了起来,而妈妈则在他身后跟随着他一起做。
一套准备运动下来,妈妈已有些呼吸急促,
发有了一丝的凌
,脸上布满了细密的汗珠和运动后的
红,好像刚被XX了一样。
接下来,阿诚则认真的教导起妈妈做韵律球的动作,一直做了大半个多小时,偶有不规范动作时才会动手纠正一下,甚至连妈妈都有些奇怪今天的阿诚怎么会如此老实,脸上也微微的闪过一丝失落,当然没能逃过阿诚的眼睛,看到他嘴角勾起的
笑,我就知道不会那么简单的。而且,妈妈的在他面前做了这么多的诱惑动作,他的大
早已
勃而起来,只不过妈妈没有注意到而已。
“阿诚,这个好累呀,我们已经练习一个多小时,歇一下好不好?!”这么久的运动让妈妈体力消耗掉了大半,有些坚持不下去了。
“再坚持下吧,林姐,还有最后一个动作哦”阿诚看妈妈体力似乎耗尽的样子,嘴角的笑容更甚了!
“你说的哦,做完让
家休息休息!下一个动作是什么?!”妈妈有些急不可耐的问出来
。
“这个动作叫俯卧支撑,目的是使
部肌
不下垂,大腿线条更加紧致修长”
一边说着一边教着妈妈怎么做。几下妈妈就被摆成了他想的动作,只见妈妈整个
趴在健身球上,双手撑地,左脚脚尖着地,右腿尽量向后伸展,若是没有健身球,并且妈妈放下右腿的话,着是一个很标准的的后
式
方的动作,只不过妈妈并没有察觉到。
“对,就是这样,保持姿势不要动,放下你的右腿,两脚找地!”阿诚的话语明显带着一丝兴奋,一边说着,一边