重要的啊，夏婕看了一眼程明的眼睛，随即坚定了信念。

在赵可欣的小脚越来越熟练的动作下，程明终于要忍不住了，低吼一声，拿起夏婕面前的汤碗，将滚滚浓进碗里，抄起筷子将Jing和残余的汤汁搅拌均匀，然后看着夏婕一一将Jing汤汁喝下。

“终于吃完了！”

夏婕如释重负的说，赵可欣也弯腰揉着微酸的小腿。只有程明微笑着看着母二，因为他知道，好戏还没有结束。

“我去收拾一下碗筷”不等夏婕开，赵可欣便主动承担起收拾残局的任务，看着夏婕满意的表，赵可欣知道自己选择对了，程明也在赵可欣小上揉了一把以示嘉奖。

“阿姨，你身材保持的这么好，是不是有什么秘诀呢？”

程明笑着调侃道。

“哪有啊，只是注意饮食，平时多做保健而已”夏婕面上得色一闪而过，谦虚道。

程明闻言眼中一亮，开道：“阿姨，我知道有一种保健体，对保持身材有很好的作用呢，要不我们试一试？”

“保健体？”

夏婕一愣，随即感觉有些晕，不适感过去后，却是欣然答应下来：“好啊，那就试一试吧，你的这个保健体要怎么做呢？”

程明从包里掏出了一本薄册子，对夏婕说：“体的步骤都记在这上面了，我们按照说明一步步来吧。”

夏婕连忙接过册子，一边翻看一边点。

“第一式，唔，这个姿势需要别帮助呢，那么，程明”夏婕期待的望向程明，程明连忙答应下来，这种好事要是拒绝了会后悔死的“那就给我了，阿姨，我来帮你完成。”

程明自信满满的说。

“嗯，那就靠你了”夏婕显然对程明颇为满意。

程明站在夏婕后面，双手钳住夏婕的腰肢，一用力将她提了起来，胯部上挺贴住了夏婕丰满的部，诱的小|再一次降落在粗大的Rou上，程明暗自默念，冷静，冷静，现在还不是时候，强忍住把Rou进去的冲动。

夏婕168的身高较程明的190有一定差距，所以程明脆放开钳住夏婕腰肢的手，单凭Rou将夏婕挺起，不过这种况没过太久，程明的双手便落到了夏婕两团胸器上，揉搓的同时也为Rou分担了压力。

夏婕被程明挺着，四肢尽可能向四周伸展，过了好一会，终于完成了第一式的动作。

“终于好了，确实挺累的，看来会有不错的效果呢”夏婕自顾自的念叨着。

“那么，我们进行下一式吧”程明在一旁催促着夏婕，不想给美Qi休息时间。

“嗯，开始吧”经过了瞬间的疑迟，夏婕还是坚定了自己的信念，要做就认真的把事做好。

“你们家有类似单杠，可以支撑住的横柱子吗？这一式动作需要用到”程明向夏婕问道。

“单杠什么的肯定是没有啦，不过那个衣架可以么？”

夏婕回道。

程明看了看那个衣架，心中掂量了一下衣架的结实程度，“那就用那个衣架吧，那我们开始了”程明不再多想。

“嗯”夏婕双手抓住了衣架，撅起，岔开双腿，回望向程明。程明看到如此诱的景象，差一点把持不住。努力平稳了呼吸，走到了夏婕的背后。

依然是提起来夏婕的腰肢，依然是挺胯贴住了夏婕的部。

程明抓住夏婕的双腿，盘在自己腰上，低喝一声：“盘住了”然后将夏婕的部往上略提，对准位置，胯下Rou长驱直，直捣黄龙。

“啊”随着夏婕一声娇吟，程明双手从背后抓住夏婕双||，奋力征伐，胯下与部撞击的声音啪啪作响，夏婕也随着节奏闷哼着。

这时，收拾完了餐桌的赵可欣也来到了二身边，咬着手指看着程明和夏婕这令她不解的行为。

“啊、啊、啊”似乎是收到了赵可欣在旁观看的刺激，程明奋起神威，连连重，的夏婕娇喘连连，一时连完整的话都说不出来了，终于，程明奋力将Rou猛到底，抵住夏婕花心再一次出了华，滚滚流再一次把夏婕送上了高氵朝。

“唔，好累啊，可不可以歇一会再来”沉浸在高氵朝余韵中的夏婕有气无力的说。

“锻炼不可以中断的，否则会影响效果哦”程明笑着说道，他想要将美Qi完全征服，当然不会给她留下喘息之机。

“好吧，那我们进行下一式，唔，第三式需要两个和一个男才行”夏婕看向儿赵可欣，赵可欣刚才看妈妈和程明玩的开心，正自眼热，连忙自告奋勇“妈，让我来吧”“嗯，那就我们三个一起，我是妈妈，要承担多一些，所以我在下面，你就趴着我身上好了”夏婕满意的说。

“好了，让我们开始吧”程明催促道。

夏婕四肢着地，小臂和小腿紧贴在地面上，像一只母狗一样趴着。赵可欣走过去，躺在了夏婕的身上，四肢向四周伸