姿势很是不标准，双臂轻飘飘地往前耷拉着，部翘得老高，双脚迈得大开，双腿根部却合拢在一起，看得明湛不由得扶额叹气。

“宋芷萱，你怎么连扎马步也不会？”明湛觉得自己已经很客气了，没有讽刺她活像一只癞蛤蟆。

“我、我是子，嘛要会扎马步？”小美委委屈屈地说道。

“呼……”明湛呼吸一气，“算了，我从教起，你好好看一遍。”

明湛在她身边扎了个标准的马步，“扎马步，动作要挺胸，抬，直腰，收腹，正，肩平，保持稳定，注意调息。”

男的身躯稳健如山，身材伟岸，这一个简单的动作被他浑身肌的线条衬托出武力的美感，一身蓝色劲装的他威武有力，目光如炬，浑身蓄满发力。

“扎马步可以锻炼你的稳定、耐力和静力……宋芷萱，你到底有没有在听？”

“有……”

明湛站直身子，语气漠然，“现在换你来，扎得不好，我会惩罚你。”

青萝哭笑不得，老老实实地按照明湛所要求的扎马步，结果动作才做好，上就挨了重重的一记！

“翘得这么高嘛，给我收回去。”

青萝默默不说话，把往里收，然而小腿肚子又传来一阵痛感。

“腿，我让你合拢了吗？”默默地将腿打开。

“腰，挺直，你都快趴到地上了。”默默地直起腰。

“，抬起来，知道自己做得差，不敢见了吗？”默默地抬起。

“胸，不是这么会甩子吗，现在怎么含胸了？”

“……”明湛！你欺太甚！

青萝只不过练了一炷香的时间，就感觉腰酸背痛腿抽筋，双臂沉得和石一样，“湛哥哥……家不想练了……”每当有求与的时候，青萝就娇娇弱弱地撒娇，冒着星星眼盯着明湛，神哀怜，可惜明湛不吃这套。

“继续练，我没说停之前，不准动。”青萝恨死了这个不解风的男了，非要她一个娇滴滴的小姑娘像木桩子一样站着练马步！她从来没这么累过！

时间又过去了一炷香，太阳出来了，气温渐渐升高，青萝只感觉身体已经不是自己的了，双臂发麻，都快抽筋了。

“湛哥哥……家真的不行了……”

“继续。”背对青萝，男冷漠又无。

青萝连续站了小半个时辰，她自己也没有想到能站这么久。当明湛叫停的那一瞬间，她感觉这个声音就像天籁之音一样美好。青萝从来没有练过这么久的体能，整个大汗淋漓，像是从水里捞起来一样，小腿肚直打哆嗦，站也站不稳了，眼见就要直扑在地。

明湛一个伸手，强有力的臂弯勾住了她，把她身体扶正。

“扎马步练完了，该练其他的了。”明湛毫无同心地说道，饶有趣味地看着小美脸色发白的样子。

“还……还要练？！”青萝拼命摇着，“我身体不行，没法练这么久，咱们改天吧，好不好？”她快被这个男给折腾死了，在床上折腾她就算了，下了床还不让她好过。她的身体素质真的很差劲，体力只有30，连常的50都没有达到，武力更是只有5，如何能扛下明湛这样磨？

“我会在你极限之前喊停，”明湛直接忽略了青萝的抗议，“下面，我们来练倒立……”

青萝觉得自己已经累得快虚脱了，话都说不出来，明湛这厮变着花样来折磨她，扎马步、倒立、腿法、踏步、格挡、掌法，她挨个都练了一遍。将近一个时辰后，她毫无形象地躺在地上，疲力尽，身心瘁，感觉自己是一匹辛勤耕耘的老牛，快要死在了明湛这亩田里了……

“今练习的成果还不错，明天继续。”明湛拍着青萝的肩说道，“马上到早练的时间了，该回去了。”

“我走不动了……腿酸……”青萝不是故作矫，而是真的累得迈不开步子。

“湛哥哥……你背我好不好？”青萝一双秋水般清莹秀澈的明眸忽闪忽闪的，随着明湛的眼神注视，仿佛泛起了阵阵雪亮的水波，美目盼兮，灵动如妖。她浓密的睫毛像蝴蝶挥舞的翅膀，划过他的心，起阵阵涟漪。

虽然明湛面色不改，但是他还是看小美这样的眼神，每当她这样打量着他，他就觉得被一泓清水所勾着心，痒痒的，不得不心神漾。

“……上来吧，”明湛鬼使神差地同意了，不过他转又道，“只背你一会儿，到了营内，你自己下来走。”

“多谢湛哥哥。”青萝没想到这个非分之想居然会被明湛答应，有些惊喜，这个丝毫不会怜香惜玉的男竟然会背她，这个发现让她突然觉得今早的辛苦，有了意想不到的回报。

青萝手脚并用地爬上明湛宽阔的背，男的背很厚实，给她一种安心的感觉。为了让自己更舒服些，她展开双手，勾住了明湛的脖子。

明湛像是没有感觉到青萝的重量，以他正常的步速回营。他的双臂之间挽着青