功夫对练1小时；
出去再晃一圈带回来血气浓郁度x2且冲净1小时。
【晚上】
继续拍飞云小妹且伺候顾白吃晚饭1小时；
听陈元昊汇报今总消息1小时；
伺候顾白洗澡并且在浴室里来一发2小时；
把顾白放床上搂着发呆1小时；
夜不归宿x小时；
打坐消化功力x小时；
最后洗净自己上床抱着顾白继续睡觉；
净1小时。 
总消息1小时； 净自己上床抱着顾白继续睡觉；