他们背地里可能是为以下的理由而争论。

男争论的潜在理由

他争论的潜在原因

如何使他不争论

1.“我不喜欢她因芝麻小事而难过。那

1.他需要她接受他做事的方式，不要试

会使我觉得受到批评、拒绝和不接

图改进他。

受。”2.他需要受赞美，而不是受压制。

2.“我不喜欢她告诉我该怎么做。我觉

得没有受到赞美，却受到像孩子般的

对待。”3.“我不喜欢她一不高兴就骂我。我觉

3.他需要受鼓励，而不是放弃自己。

得她没有鼓励我成为身披闪亮盔甲的

武士。”4.“我不喜欢她抱怨自己做得太多或

4.他需要感激，而不是责骂、无知、

觉得我不感激她，那会使我觉得她没

无力感。

有感激我为她做的事。”5.“我不喜欢她烦恼每一件可能出错的

5.他需要配偶信任并感激他令她有、安全

事，那会让我觉得不被信任。”

感，而不需对她的焦虑负责。6.“我不喜欢她期待我去做事或告诉我

6.他需要她接受他的做事方法，而不

该做什么事，我觉得没被接受与尊

是控制或施加压力让他讲话，那会使

重。”

他无话可讲，并感到自己从没有让她

满意过。7.“我不喜欢她因我说的话而受到伤

7.他需要他的接受与信任，而不是拒绝

害，那会使我觉得没被信任、了解，

与不原谅。

并被拒于千里之外。”8.“我不喜欢她期待我读懂她的心。我

8.他需要受肯定与接受，而不是觉得自

不能。她的期待只会使我觉得我很差

己像个失败者。

劲、不够好。”

满足男的感需求，可以减少他引发伤害争论的倾向。他自然会以更多的尊重、了解及体贴去倾听与表达。不同的意见、负面的感觉，可经由对话、商量、妥协获得解决，而不至于导致伤害的争论。

也会挑起伤害的争论，但理由不同。表面上她可能为财务、责任或其他事争论，但背地里，她是因以下的理由而抗拒配偶：

争论的潜在理由

她争论的潜在原因

如何使她不争论

1.我不喜欢他小看我的感觉或需求的

1.她需要被认同与珍，而不是批评与

重要，那使我觉得不受重视、不重

忽视。

要。”2.“我不喜欢他忘了我叫他做的事，使

2.她需要受尊重与在意，而不是把她放

我不得不喋喋不休，我好像在乞求他

在优先顺序的最后一位。

支持似的。”

3.“我不喜欢他责备我的难过，那会让

3.她需要他了解她难过的理由，并向她

我觉得我必须完美，他才会我。我

保证他仍然她而且她不必完美。她

不是个完美的。”

不愿觉得不安全.4.“我不喜欢他提高声音说话或列举他

4.她需要被了解与尊重，而不是欺凌与

自认合理之处，那会使我觉得我做错

压制。

了，不重视我的意见。”5.“我不喜欢他询问有关我们共同要做

5.她需要他在乎她的感觉，并尊重她搜

的决定时的优越态度，这令我觉得我

集资料的需求，而不是不受尊重与未

是个负担，在费他的时间。”

得到感激。6.“我不喜欢他向我说明为何我不应该

6.她需要被认同与了解。她不愿意觉得

忧伤、不应该觉得受伤害或其他的什

没有与支持。

么，我会觉得没被他认同、支持。”7.“我不喜欢他不回答我的问题，那彷

7.她需要确定他正在听，并且在乎她说

?肺也淮嬖谒频摹！?

的话。她不愿意他忽视她或批评她。8.“我不喜欢他认为我可以马虎一点，

8.她需要受尊重与珍惜，尤其是在她分

那仿佛我是在做一件错事。”

享感觉时，否则她会觉得不安全，没

受到保护。

虽然以上的痛苦感觉和需求都存在，但是不会直接出现在沟通中，而是藏在内火，等到争论时才会一倾而出。有时候，他们会直接讲出来，但通常是透过睑部表、身体动作和声调来表达。