过去二十年从来没有过的亲密感觉。我被，却一直不知，过去我

一直认为他应该改变，现在我知道他和我都没错，我们只是不知道该如何互相支持而已。”

珊蒂过去总是抱怨劳瑞不说话，她相信是因他的沉默才使他们无法亲近。在研讨会里她学习分享感觉，不期待也不要求劳瑞回报；学习以感激取代拒绝他的沈默。因为如此，他渐渐成了一个好听众。

劳瑞学到倾听的艺术，他在倾听时尽量不给意见。教男倾听比教他开放广纳意见更有效果。当他学习倾听他所关心的，并得到感激的回报后，会逐渐开放自动分享。当男因倾听受感激，不因没有多分享而遭拒绝时，他会逐渐开放；他若觉得不需要谈时，便不会再多谈。

男不抽离时

丽莎和吉米结婚两年，如胶似漆，从不分离。一段时间后，吉米变得

急、被动、忧郁和绪化。

在一个私咨询课程里，丽莎告诉我：“和他在一起没有乐趣了，我尽

力取悦他，却徒劳无功。我要和他一起做些有趣的事，像是一起去餐馆、

采购、旅行、游玩、聚会、跳舞等，但他都不要。我们不再同心共事了，

只是看电视、吃、睡、工作。我试着他，却惹了一肚子火。他过去一向

很迷、很有调，现在却像个懒虫。我不知该怎么办？他一点也不相心改

变。”

知道了男的亲密周期后(橡皮筋理论)，丽莎和吉米同时了解了问题症结。他们过于腻在一起，他们需要适度的分离。

当男过于亲近没有抽离时，常见的症状就是绪化、急、消极和防卫。吉米没学过该如何抽离，而独处令他有愧疚感，他以为应该要与妻子分享每一件事。

丽莎也以为他们应该一起做任何事。咨询时，我问丽莎为什么花这么多时间和吉米相处。她说：“我怕我做其他有趣的事，他若不参与可能会难过。有一次我去采购，他对我很生气。”

吉米说：“我记得那天，但我不是对你生气，我是难过在生意上损失了一笔钱。我确实记得那天，因为我那天因能独享全屋子而高兴，但我不敢告诉你，怕伤了你的心。”丽莎说：“我以为你不愿意我抛下你独自出去，那天你看来好冷淡。”

学习更加独立

有了这个认识后，丽莎就不需太担心吉米。吉米的抽离也可帮助她更加独立自主，她开始多照顾自己，多从伴那里得到支持。

她过去把愤怒发泄在吉米身上，因为她对他期望过度，听了橡皮筋理论后她才知道，在他们的问题中她也有责任，她知道他需要更多时间独处。她想放弃的念不但妨碍他的抽离与弹回，她的倚赖也让他透不过气。

丽莎开始独自做过去想做却一直没有做的有趣事。晚上有时和朋友共聚晚餐，有时出去玩一玩，有时则去参加宴会等等。

最令她惊讶的是，她和吉米的关系改变了。吉米比以前更注意她，也对她更有兴趣，几个礼拜后，吉米山自动弹回了，他想和她共同做一些有趣的事，计画约会，他的动力又全部回来了。

在咨询时他说：“我觉得很轻松，身心充满了丽莎回来时，很高兴看到我，她出门后，对她的怀念让我如在初恋，这种初恋的感觉是我早就忘记的。丽莎过去总试着让我做些事、指使我或问我问题。”

丽莎说：“我知道我因自己的不快乐而责骂他。当我为自己的快乐负责时，便体会了吉米的活力，这真像个奇迹。”

妨碍亲密周期的行为

可能会在不知不觉间以两种方式妨碍了男的自然亲密周期(一)他抽离时，捕捉他；(二)处罚他的抽离。

以下是常用的捕捉方式：

捕捉行为

1.身体上：

当他抽离时，她形影追随。他可能会走到另一个房间，她也尾随其后。或如丽莎和吉米的例子，为了和他在一起，她放弃自己想做的事。

2.感上：

他抽离时，她的同随他而去，她担心他，想帮助他舒服些。

另一个她可能会感用事阻止他抽离的方法是，否定他独处的需要。透过否定，她也感用事的把他拉回来。

另一个方式是当他抽离时，有意或无意地去伤害他或以渴望的眼神望着他。她恳求他的亲密，但却觉得自己被控制。

3.神上：

她可能会以引起愧疚感的问题试着拉他回来，像是：“你怎能这样对待我？”或“你出了什么错？”或“难道你不知道你弃我不顾时，我被伤得有多吗？”

另一个将他拉回的方式是赞美他。她变得肚量奇大，也试着让自己十全十美，好让他没理由抽离。她放弃自己，试图成为他想要的样子。

她怕他会离去，所以克制自己的真实感觉，以免使他难过。

可能在不知不觉间阻碍男亲密周期的第二个方法