想抽离的感觉。

为何惊慌失措

杰夫毫无解释地抽离后，玛姬很恐惧，她惊慌失措地倒过来追求他。她以为自己做错了事才使他离去。她想像他正期待她重建亲密关系，她怕他再也不回来。

她无力使他回来，因为她不知自已做了什么使他离去的事。她不知道他的抽离只是他亲密周期的一部分。她问他出了什么事，他没有明确的答案，因而拒绝和她谈，继续和她保持距离。

若不了解周期，男很容易怀疑他们的，若无视于玛姬阻碍了杰夫发现自己的热，玛姬会轻易认为杰夫不她；杰夫若没有机会抽离，他会失去亲近的热和欲望，以为自己再也不玛姬了。

玛姬自从学习让杰夫拥有他的距离或“空间”后，发现他回来了。她练习在他孤立时不要紧追着他，并相信一切都会顺利。结果每次他都回来。

她对他的信任提高后，就不再惊慌失措了。在他抽离时，她不再紧追着他，也不再以为出自己做错事。她接受杰夫亲密周期的部分，她愈接受他，他回来得愈快。杰夫了解他的改变与需求时，他对就更有信心，也更能够沟通。玛姬和杰夫感成功的秘密是他们了解这种周期，也接受男像橡皮筋一样。

若不了解男像橡皮筋，就会很容易误解男的反应。当她说：“让我们谈谈。”他却绪地疏远时，迷惑就更了，这正是她想开放亲近，他却想抽离。我常听见这样的抱怨：“每次我想讲话，他就走开。”她误下定论，以为他不想跟她讲话。

橡皮筋理论可类推解释为何在表现十分关心后，男会突然抽离。他抽离并非不想讲话，而是需要独处，需要一段没有责任负担的时间，在这段时间里他要照顾自己，等他回来后，他会愿意讲话。

男和伴侣相处到某一程度后会迷失由自己，他会因感觉她的需要、问题、感，而与自己失去连系。抽离能帮他再次建立个的界限，满足自主的需要。

男和伴侣相处到某一程度后会迷失自己。

有些男对抽离有不同的描述，对他们而言，抽离又是一种：“我需要一些空间”或“我需要独处”的感觉。姑且不管他们怎么描述，当男抽离时，他会很满意能照顾自己一段时间。

就像我们不会让自己饥饿一样，男也不会有意地让自己抽离。抽离是直接的冲动，他和配偶亲近到某一程度就迷失了，这时，他因觉得需要自主而抽离。若了解这个过程，就能正确的看待他的抽离行径。

为何你要亲近时，他就抽离

有许多经历到每当想和男讲话或亲近时，他就丝毫不差地抽离，这形有两个原因：

一、在男抽离时，无意中挑选了这时刻企图和他重建亲密的相处关系，她提出：“我们谈谈。”若他继续抽离，她就误下判断，以为他不想谈话或不关心她。

二、开放分享更浓烈的亲密感觉时，可能会引发男抽离的需求。男在警钤声响，告诉他以抽离保持平衡前，他能掌握的亲密就是这么多。在最亲密的时刻，他可能会突然自动将需求转移到自主与抽离。

因常说或做些引发他抽离的事而感到迷惑，通常有感而发时，男就会有抽离的冲动，因为的有感而发会使男与她更亲密，他却因太亲密而萌生自动抽离的念。

并不是他不想听她的感觉，如果换个周期时间，他需要亲近时，同样的感觉可能会让他和她更亲近，所以引发他抽离的不是她说“什么”，而是她“何时”说。

受伤的心

男抽离时，就不适合和他说话或试图亲近他，过段时间后他会回来，他会更有心，更支持你，好像没发生什么事似的，这个时候才是讲话的时候。

在男想要亲密和谈话的黄金时刻，常常不能主动谈，这形通常有三个原因：

一、害怕谈，因为上次她想谈话时，他抽离了。她误以为他不在乎、不想听。

二、害怕男会因她而难过，她等待他主动谈他的感觉。她知道，如果他突然抽离她，在恢复以前，她需要谈出一些结果。她等待他主动谈让他难过的原因，但他不会去谈他的难过感觉，因为他根本不觉得难过。

三、有许多话要说，但她不要表现出无礼，只要一开始谈话，为了有礼，她不谈白自己的想法和感觉，反而错误地问他的想法和感觉。如果他没什么可说，她就以为他不想和她谈。

有了这些误认男为何不说话的错误信念，她会因男而沮丧就一点也不足为奇了。

如何让男说话

想要说话或希望更亲近时，应该主动，不要期待男会挑起话题。要主动谈，就算他没什么话说，她也得先分享。只要她表示出感谢他的倾听，他就会有比较多的话说。

男其实可以很开放的和谈，但不知道男谈话是需要有理由的，他们不会只为单纯的分享而谈话，只要开了