完全不需要这些东西！

因为《逆十字骑士呼吸法》已经被芯片改良为了完美契合亚伦的身体结构，而且在芯片的辅助矫正之下，一个动作或者呼吸节奏，亚伦在三四分钟内就能够彻底掌握！

别要十几天苦工才能掌握骑士呼吸法中的一个步骤，而亚伦仅仅花了一个小时不到，就彻底掌握了整篇《逆十字骑士呼吸法·上》的运行方式，相当于别至少一两年的苦功夫！

接下来，亚伦就是不断地运行改良后的呼吸法，疯狂地增强着自己的身体素质！

一个晚上，亚伦全部在尝试植物与练习‘逆十字’骑士呼吸法中渡过

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