家现在试试，不用手的帮助，后排男生的yjg是否能在两秒钟之内顺利ch前排

nv生的y部，＂我们全班都向右转，男生认真的挺着roubng，向nv生yd0瞄着准，

nv生们也配合的微微翘起t0ngbu，等着男生的yjg鱼贯而，男生们试了几次，都

很不意外的失败了，几个莽撞的汉子t0ng一气，竟然ch到了前排nv孩的菊花，疼

的nv孩们一阵嗔怪大叫.我动作b较缓慢，慢慢的瞄准豆豆翘起的pgu，然后慢

慢的ch拉进去，豆豆被ch，表相当愉悦，回伸出手和我击掌，我无奈的和她

说，虽然成功ch，但是时间早已过了两秒.一边反复的练习，一边听马老师的

指导.

＂你们在伫列行进的过程中，伫列变换的环节，所有nv孩的上身尽量不要动，

下身放松，pgu翘起，全班同学脚步一至，跟着落步的节奏，nv同学们需要放松

y门，pgu上的肌r0u不要夹得太紧，对你们后排的男生要有信心，后排男生的个

子都是我选排的，站直了yjg的位置应该和你们y门位置等高，男同学们一会我

会给你们专门的练习控制yjg肌r0u，来调整yjg的角度和方向.＂然后老师又继

续拍手，＂下麵我们用短跑接力bng来练习，nv生练习控制yd0收缩，男生练习控

制yjg力道方向.＂她让同学们列成一队到树根那边的一个大箱子里取教接力bng，

所谓接力bng，就是一个we杯，但也是按摩bng，这东西有大概一米长，小臂粗细，

分量有两斤左右重.分两段，前半段是圆p0弹一样的外形，表面光滑的不锈

钢材质，没有一点花纹和凹槽之类的装饰，后半段则略微粗，柱t末端，有一个

硅胶的紧闭开.

拿到接力bng以后，我们被老师调整为男生一队nv生一队，马老师发话，＂所

有男生，把yjgch接力bng末端的硅胶里，然后双手离开不准触接力bng，要维

持住这个状态.＂我用手指ch进硅胶缝里，里面滑腻腻的，bnv孩子的yd0松，

壁上很光滑，没有nv孩yd0内的褶皱，而且有很多润滑ye，我对准了gut0u，虽然

我的yjg算是大，但是ch进去也并不难，一ch到底，里面yet太多了，内壁太过

光滑，我

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试着不用手扶着，沉重的接力bng很快就滑落到地上，要想让它不滑落，

yjg的上翘角度一定要大，但是这幺沉重的东西，怎幺可能不靠手，就单单用y

j根部的肌r0u支撑呢.

马老师看男同学都开始练习了，走到nv同学队伍前，＂nv同学们把接力bng圆

端朝上放到两腿间，然后下蹲chyd0，ch到最处＂nv同学们都照做，下蹲

到接力bng圆顶到各自的子g0ng就蹲不下去了，男生们统统侧目观看，nv生们的

yd0浅一目了然，班里能ch着接力bng蹲的，真没几个，除了大高个子夏琳，

她的个子高，yd0也不是怪的事，可平不声不响的小个子班号为1号的

顾萌萌，她看到我们都惊讶的看着她，不好意思的微微把pgu向上抬了两公分.

＂ch紧了以后nv生们尽量用y门加紧接力bng，不用手帮助站直了不要掉＂我

心里微微一惊，我的天，这个可能b我们男生这个难多了吧，nv生们纷纷咬着嘴

唇试着抬起身t，可是两斤重光滑无b的按摩bng，几乎都稳稳的待在原地，有几

个能提离地面的，也是靠着胯部的调整角度，y生生用yd0搬开的.

马老师一边看着同学们努力着一边讲解，

＂运动会短跑接力赛，第一bng是男生，起跑是难点哦男生提t踩住起跑弹

板，这时候yjgch住接力bng，不能掉，起跑以后跑步过程中不能用手碰接力bng，

用手碰或者接力bng掉落都算b赛输掉，第二bng是nv生，男生不用手帮助，直接将

接力bng圆端ch第二bngnv生yd0，nv生夹住接力bng跑，同样用手碰或者接力bng掉

落都算b赛输掉，第三bng还是男生，bng时候nv生需要转身倒跑，男生不用手对

准chbng底，最后一bng还是nv生.＂天啊，这难度也太大了吧.我想像不到班里