有很好的作用呢，要不我们试一试？」

「保健体？」夏婕一愣，随即感觉有些晕，不适感过去后，却是欣然答应下来：「好啊，那就试一试吧，你的这个保健体要怎么做呢？」

程明从包里掏出了一本薄册子，对夏婕说：「体的步骤都记在这上面了，我们按照说明一步步来吧。」夏婕连忙接过册子，一边翻看一边点。

「第一式，唔，这个姿势需要别帮助呢，那么，程明」夏婕期待的望向程明，程明连忙答应下来，这种好事要是拒绝了会后悔死的「那就给我了，阿姨，我来帮你完成。」程明自信满满的说。

「嗯，那就靠你了」夏婕显然对程明颇为满意。

程明站在夏婕后面，双手钳住夏婕的腰肢，一用力将她提了起来，胯部上挺贴住了夏婕丰满的部，诱的小再一次降落在粗大的上，程明暗自默念，冷静，冷静，现在还不是时候，强忍住把进去的冲动。

夏婕168的身高较程明的19o有一定差距，所以程明脆放开钳住夏婕腰肢的手，单凭将夏婕挺起，不过这种况没过太久，程明的双手便落到了夏婕两团胸器上，揉搓的同时也为分担了压力。

夏婕被程明挺着，四肢尽可能向四周伸展，过了好一会，终于完成了第一式的动作。

「终于好了，确实挺累的，看来会有不错的效果呢」夏婕自顾自的念叨着。

「那么，我们进行下一式吧」程明在一旁催促着夏婕，不想给美妻休息时间。

「嗯，开始吧」经过了瞬间的疑迟，夏婕还是坚定了自己的信念，要做就认真的把事做好。

「你们家有类似单杠，可以支撑住的横柱子吗？这一式动作需要用到」程明向夏婕问道。

「单杠什么的肯定是没有啦，不过那个衣架可以么？」夏婕回道。

程明看了看那个衣架，心中掂量了一下衣架的结实程度，「那就用那个衣架吧，那我们开始了」程明不再多想。

「嗯」夏婕双手抓住了衣架，撅起，岔开双腿，回望向程明。程明看到如此诱的景象，差一点把持不住。努力平稳了呼吸，走到了夏婕的背后。

依然是提起来夏婕的腰肢，依然是挺胯贴住了夏婕的部。

程明抓住夏婕的双腿，盘在自己腰上