「好，大家自己先暖身一下，今天一样是简单动作，但是后面细节的地方会

有难度喔！」

我们早已搬开客厅茶几，铺上瑜珈垫。

暖身之馀我还是去打开了电视，心心知道我运动过程中想转移注意力，也没

多说什么，只是脸上表好像非常有自信。

「那就开始囉，珍、慧慧，我们面对电视躺下，小扬阿乐照我指示小武的位

置站在你们友的相对位置。」

心心开始发号施令。

躺下来的心心仰看我说：「公公，你左膝跪下，右脚跟地面垂直，左脚跪

着的位置在我左肩上方。」

我就照着做，但这种姿势心心只要往上看就会斜见到我。

「手要放哪裡呢？」

我镇定的摆好姿势。

「手在我们弓起来时」

说着心心双手双脚撑在地面上，整个背后弓了起来，是很常见的体拱桥，

「扶着我的腰，帮我慢慢往前推跟往后拉，跟着我的节奏。」

珍珍跟慧慧也照做起来，我看她们的动作跟男生姿势才发现这样生的脸等

于倒立着面对我们的，虽然距离可以控制，但由于我们要扶住生的腰，所

以跟她们脸的距离不会太远。

这姿势虽然简单，做起来是非常吃力的，心心困难的跟我说：「公公，你扶

着我腰的上缘慢慢往你的前方推，到有点阻力时就是我的极限，那时再往回拉。」

「好。」

我按照吩咐动作。

自己没感觉，看了小扬跟阿乐后，发现如果这时我们翘起来，这不是变

成生在倒立帮我们吗？前推后拉根本就是时生的吐跟吞阿！我看了

看下面的心心只看的见雪白的脖子跟尖尖的下及韵律服下高耸着快弹出来的

子，暗想：「马的，个动作就要来这么狠的吗？」

小扬表是满自然的，阿乐跟我却有点谨慎，努力收敛色心。

我越动作越觉得不行，无论如何都会想到那方面去，毅然决然抬看电视，

希望梅Ｘ苏可以拯救我。

这一抬目光一定会扫过心心下身，看到她耻丘隆起一块，高叉韵律服随着

耻丘形状在正中小小一片，只能勉强在小位置稍微遮住，这种视觉震撼不由得

让我兴奋万分，从裤子外面看，我已经往上翘了起来，而心心应该是故意的

，我在做后拉这个动作时到一个定点就会停住，她却自己又往后拉了一点，变成

用脸颊在碰我。

左右转看看，小扬跟阿乐也是一样形，唯一不同的是小扬沉醉在这种感

觉中，而阿乐却往上看一直张大呼气。

生们都没有小腹，所以这姿势会让耻丘变得很突出。

慧慧的耻丘更是隆起像小馒圆凸圆凸的，让很想去舔一舔或咬一，真

是难为阿乐了。

小扬茎略微呈Ｓ型，这时整根发硬从右边裤管中跑出一小截，我清清楚楚

的看见珍珍不只是用脸颊碰小扬而已，后拉时她伸出舌快速的舔弄一下露

出的，前推时才依依不捨离开。

这个动作我强烈怀疑根本为他们设计的。

这些一定是生们讨论好的，不可能三都同时不小心碰到。

我真不知该高兴还是难过，却只能由她们去。

心心要我们穿这样子的短运动裤，就是要我们兴奋时无所遁形。

没办法遮掩，我只好让它硬着。

没有去记时间，心心似乎玩够了，率先躺了下来：「好，休息。」

微微喘气，看来这动作很真的不容易，我们男生也坐了下来。

阿乐这样乐天豪迈的居然也会出现如释重负的表，而小扬表意犹未尽

似乎还没爽够。

「接下来的两个动作比较简单，但是如果不能做到也别勉强喔，不然会骨折！每天一点一点慢慢来就会成功了。」

心心面对我躺着向左右说，「这招叫青蛙开腿，顾名思义就是大腿与小腿垂

直呈九十度，然后可以多开就张多开，但是彼此要沟通好，万一生不行了男生

还硬压，骨真的会断喔！」

就把双腿大开，叫我去压着她大腿。

「公公，我说可以你才能继续出力喔，不然就维持上个力道就好。」

又跟珍珍慧慧说：「这个没有时间限制，但自己要量力而为，别受伤了！」

见两准备就绪后心心说着。