石捏成了碎，甚至于比鹰爪王捏碎的更加彻底。

赵云兴看着秦羽道：“秦羽，指力上我不比鹰爪王弱，指力要锻炼，可是却不能让手上皮肤变得僵化，你明白我的意思么？”

秦羽点了点，但是反过来疑惑道：“老师，你的意思是保护好手掌，不让手掌像那些练铁砂掌鹰爪功的一样练成那样，可是……这么练有什么好处啊。还有，身体呢？难道我要穿着铠甲跟厮杀？”

赵云兴眼睛放光，赞许点了点，教一个聪慧的弟子，就是轻松的多，许多事一点就明。

“保护好手掌，不让手掌完全僵化，是为了攻击，手掌可以握刀，握剑，用各种武器，将手掌保护好。让手掌的触觉保持在完美状态是一个高手必须的。甚至于许多高手每都用牛来泡手。”赵云兴回答道。

秦羽顿时恍然。

攻击，还是要用武器的，刀剑等都是需要手的，一个触觉达到完美状态的手，和一个完全僵化都没有痛觉没有触觉的手相比，自然控制起刀剑更加确。

杀，或许就在一点之间，容不得丝毫马虎。

“至于腿，发力必须强，速度要快，而且要灵敏。无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果你双腿速度快之极致，灵敏达到一个恐怖的地步，甚至于在千军万马中，不受丝毫伤。”赵云兴道。

腿，决定一个的身法，速度，发力，反应灵敏当然重要。

秦羽此刻愈加兴奋，他似乎看到了自己如同幻影一样闪烁在千军万马之间，杀只是挥手间，敌却是碰不到自己丝毫。这便身法，这便是速度，腿重要无比。

“手，灵活而又速度快，力量上不如腿，却可以持武器肆意攻击。而腿部，本身肌力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。两者都是重中之重，而身体躯，便是核心主体……”

第一次训练，赵云兴却是在向秦羽灌输她赵云兴自己的训练方法的最基本的髓，最原始的原理。

秦羽仔细听着，将赵云兴的每一句话都刻在脑海处……

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