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然后，先在场上慢跑两圈，做准备运动。散开队形后，赵柔在前面对着大家做热身准备动作示范，如各种关节的转动放松，以及压腿、扭腰等柔韧动作，她的身体柔韧之好，让全班同学为之诧异。李姿也是暗暗心折。

在赵柔旁边的王超呵呵傻笑的看着，水都流出来了，让全班同学都忍俊不住，知道他是十月芥菜——起芯了。

同学们都在下面做准备运动，只有吴廷春和郑士本两个一个胖一个瘦，如同机器般关节僵硬，两个竟然双手指尖碰不到地面，柔韧真是有够差的。

赵柔一边示范，一边观察，对李姿等几个的柔韧表示满意，而看到吴、郑两个时眉都皱起来了……。

她站到他们两个面前说：“柔韧是一个运动的关键，只有不断的压伸锻炼，才能收到成效，为了帮助你们……来！”

“有”王超和马寒顺声应到。

“你们一一个，将他们的腿压下去。”

“啊！”的一声惨叫，夹杂着“嘿嘿”的笑，巨汉王超和敦实的马寒分别将两的上身拼命往下摁，让吴廷春疼得大叫，而郑士本则是疼得冷汗直冒。

李姿和张隆赵弧两趁机在起哄，让班里的同学忍俊不禁。

赵柔好象有享受这种虐待的活动，嘴角也露出一丝微笑，李姿看在眼里，越是感觉得投机。

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