也说这里环境好，要在这里建豪华别墅，卖给高官巨贾。”

“费那帮俗哪配住这么好的地方小勇，你知道为什么山里容易长寿吗”

“为什么”我还真没想过这个问题。

“山里四季分明，早晚温差大，住在这里的们自身免疫力就强；山里勤劳耕作，无形中让身体得到了持之以恒的锻炼；尤其是这里的空气，清新无污染，含氧高；而且他们吃的食物也都是新鲜的绿色食品。关键是这里的们知足常乐，与世无争，这种平和的心态是最难得的。”

我频频点，很佩服老古能把一个简单的问题分析得是道。看来这里很符合老古对长寿的环境要求，难怪他一见钟。细想起来，我们村还真有几个百岁老，平时还下地活呢。

“我再问你，你认为中国传统文化里有哪些髓”老古又给我出了一道难题。

“哦儒家，武术，还有”我搜肠刮肚，却也想不起几个。

“我认为道家的养生是老祖宗留给我们的一块瑰宝，可惜世没有刻领悟。”

“你是说道教”

“这是两个不同的概念，但大家经常混为一谈。”老古耐心地解释，“道家是一个哲学流派，讲究随自然，法效天地。而道教是一种民间宗教，不过它的教义也是以道家思想为理论基础的。”

我点点，心里释然我抗拒一切宗教，那些条条框框的教义以及清规戒律都像是紧箍咒一样束缚们的神自由和身体。

“可惜中国还是信佛的多，信道的少。”我不解地说。

“佛教在中国的兴盛是有政治因素的，统治阶级倡导佛教，利用佛教愚昧百姓；而冠以”会道门“的道教流派教义与统治阶级的利益相违背，历来受到打压，经常冠以邪教之名。有个成语不是叫歪门邪道嘛”老古忿忿不平地说，“其实道家讲的是今世修行，非常实用；佛教讲的是来生回，虚无缥缈。”

“那么，道家的养生都讲些什么呢”我虚心地求教。

老古眼光如炬，仔细地打量我一番，点点：“我相信我的眼光没错，你在男中很有潜质，在这方面会有修为。这样，我先教你一些门的功夫，你愿意学吗”

我欣喜若狂，赶忙点：“愿意，我愿意”

老古也很欣慰，找了一块净的地方让我坐下，指点着说：“把腿这样盘起来，对手这样放。好了，现在你大吸气，有意识地将这气向丹田引，就是这个位置。然后缓慢地呼气，吸气和呼气都要达到最大限度，而且要平静绵长。你这样试十分钟，然后感觉一下有没有效果。”

我闭目静心，认真地按照他的要求做了足有十分钟后，睁开了眼睛，发现老古正兴致勃勃地在四周转悠。我站起身，感觉神清目爽，浑身松快，惊喜地跑到老古身边，激动地说：“真是神了，我感觉很有效果。”

老古微微一笑：“其实这就是腹式呼吸，又叫丹田呼吸法。常一般都是胸式呼吸，没有充分施展心肺的功能，而腹式呼吸可以充分激发体的潜能。这是道家养生的基础，你坚持练习，可以怯病延年。不过要记住几个要点：第一，呼吸要长而缓慢，尽量放慢加。呼吸过程中如有津溢出，应徐徐下咽。第二，必须坚持始终用鼻呼吸，不能用。第三，一呼一吸掌握在15秒种左右。也就是吸气5秒以上，屏息1秒；然后慢呼气5秒以上，再屏息1秒。第四，每次要练半个小时，每天至少练习一次。第五，先以坐式为主，练熟之后，不论站立行走、说话做事，甚至睡觉时都以腹式呼吸，就算功成到时候我再教你运气之法。”

返程路上，老古对我说：“这是一块宝地，我要充分利用，你有没有兴趣和我一起”

我现在对老古已经敬若神明，自然不会推辞，点答应了。

回去后，我坚持练习，感觉身体越来越轻快，体内有一气息流动。

一个星期后，老古开始教我如何运气。

“道家养生，气为根本。你意守丹田，将真气汇聚于此，按照行功之法，引导真气运行于任督两脉，打通大小周天。这个过程可长可短，因而异，就看你的造化了。我教你一套练功的招式，可以提高你练功的速度。”

老古教完后，看我练了两遍，才点认可，又叮嘱我勤加练习，一定会受益匪浅。

我潜心练习，自我感觉进步很快，丹田内真气越聚越多，腹内像有一个气球，我缓缓引导真气运行，四肢百骸无不舒坦熨帖。

一个月后，老古说：“最后教你如何使用真气，学成后，真气聚在手掌可以开碑裂石，运在腿脚可以健步如飞”

我忽然想起岳母下体的神奇，按捺不住地问：“那聚在下体呢”

老古看着我呵呵一笑：“对于男来说，粗细大小任你控制，时间长短随你喜欢，事后真气运行一周可以迅速消除疲劳。”

“那对于来说呢”

“下可以像自己的嘴一样控制自如。而且肌有力，可以蠕动伸缩