定中修身”（百筑基）的要：“身有三百六十五处大窍，每化生一真气后，皆要填窍，而每一处大窍需九真气方为充足……”

“每次定一刻钟，只能化生一真气，故根据各每修行时间，大致百到一年，既可完成这一步。”

“定之时，六根清净，不妄想不急切，一刻钟后，自有真气化生，其中一半由督脉上行至百会，再下行于上颚，生成一‘金津’，另外一半，则由任脉上行，及于下颚，化成一‘玉’。”

“‘金津玉’相逢，会汇成一清且甜的唾，这在我佛门称为‘甘露’，之后吞咽‘甘露’，填相应窍……”

玄恩反复将要讲了几遍后道：“等到‘定中修身’完成，则气神皆足，气脉初通，身体强健，如此方能进下一步‘禅定蓄气’，我佛门又称为‘长养圣胎’。”

说完，他要求各个小沙弥尝试定。

此非禅定，只要求心静，并不算难，对思绪较少的小孩子而言，相对简单。

可孟奇作为一个成年，杂思甚多，久久无法心静定，这让他急躁不已，可越是心急，越是无法定。

等到他急得满大汗时，突然感觉胸有阵清清凉凉的感觉传来，脑为之一清。

“那尊小玉佛？”孟奇心中一喜，没去多想，慢慢收敛了心神，进了定中。